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Resumen de este curso: El estrés es una de los problemas de conductas y por tanto emocionales más frecuentes en nuestra sociedad. Con este curso práctico de Técnicas de Control del Estrés, el/la alumno/a obtendrá información sobre esta problemática así como estrategias para su manejo a modo de entrenamiento con el objetivo de aplicarlas en contextos estresantes.
Temario: el temario se desarrolla según los siguientes puntos:
- Conceptos básicos.
- Teorías y Modelos explicativos.
- Evaluando el estrés.
- Técnicas de intervención:
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- Estrategias de Administración del Tiempo. Aprendiendo a priorizar.
- Manejo de situaciones estresantes.
- Estrategias cognitivas: manejo de pensamientos.
- Estrategias de Desactivación-Relajación.
- Estrategias de cambio de conducta.
- Casos prácticos.
- Evaluación.
Precio de este curso: los precios que se indican a continuación, son precios finales, incluyen envío, tutorización, derecho a examen y evaluación así como envío del diploma correspondiente en caso de superar las pruebas. En caso de optar por el formato digital, se remitirá un número de cuenta bancaria posterior a la inscripción donde el/la alumno/a realizará el ingreso. Una vez realizado, se procederá al envío del curso vía email.
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En formato digital |
En formato físico |
| Curso de técnicas de control del estrés. |
41€ |
50€ (gastos de envío incluidos) |
Evaluación: la evaluación de cada curso consta de unos ejercicios a desarrollar a modo de casos prácticos y un cuestionario tipo test con preguntas referidas a los contenidos aportados. El fin es constatar que se ha leído y comprendido el material.
Todo ello, lo remite el/la alumno/a vía email en el tiempo establecido que será en el caso de este curso de un mes a contar a partir del día en el que se recibieron los contenidos.
Una vez superadas las pruebas, Formación Psicológica emitirá y enviará a la dirección indicada en la ficha de inscripción, los certificados correspondientes. En ellos aparecerá el nombre completo del alumno-a, su DNI, nombre de curso, horas cursadas y fechas.
En el caso de que las pruebas no fueran superadas, se daría un tiempo para subsanar los errores y volver a remitirlas.
A lo largo de curso, el/la alumno/a tendrá a su disposición un-a profesor-a para consultar a través de diferentes vías las dudas que pudieran surgir.
Modalidad a Distancia
Número de horas certificadas: 42.
Inscripción: Para matricularte a este curso a distancia de técnicas de control del estrés, puedes enviar el formulario que te facilitamos a continuación, indicando todos los datos (incluido el teléfono) y anotando en el apartado de observaciones si prefieres recibir el material en horario de mañana o tarde en el caso de inscripciones en formato libro.
Técnicas de Control del Estrés a distancia (online)
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